Optrekstang voor aan je plafond kopen? De beste keuzes van 2022
De optrekstang voor aan je plafond is één van de vier verschillende type optrekstangen. De…
Denk jij erover om te beginnen met thuis fitness? Dan ben je bij ons op het goede adres! Wij voorzien je van het beste advies en tips om thuis veelzijdig en effectief te kunnen fitnessen!
Thuis fitnessen wordt steeds populairder. Steeds meer mensen bezitten over één of meerdere fitness toestellen waarmee ze thuis aan krachttraining, cardiotraining of zelfs beiden kunnen doen.
Deze trend is niet verrassend want thuis fitnessen heeft veel voordelen ten opzichte van de sportschool. Om te beginnen bespaar je er veel tijd mee. Met de sportschool in huis hoef je niet meer te reizen naar de sportschool. Daarnaast is deze sportschool ook nog eens 24/7 geopend en is het er nooit druk! Kortom, thuis fitnessen is niet zonder reden zo populair!
Echter, thuis fitnessen brengt ook de nodige uitdagingen met zich mee. Beperkingen op het gebied van ruimte én in budget zijn veruit de twee grootste. Wie thuis wil trainen moet volgens ons wel gebalanceerd en effectief kunnen trainen. Hiervoor is het optimaal benutten van ruimte en je budget essentieel. Dit is een uitdaging, maar met het juiste advies lukt dit je zeker.
Dit advies, en nog meer tips rondom thuis fitnessen vind je dan ook op onze website. We adviseren je over de beste fitness toestellen voor thuis, welke toestellen je goed kunt combineren, hoe je handig omgaat met accessoires en nog veel meer!
Corength Multifunctioneel Squatrek
Multifunctioneel squatrek incl. verstelbare pulley, optrekstang en lat bar.
Virtufit Dumbbell Set Vinyl
Gewicht: 30 kg
Diameter: 25 mm
12 halterschijven
Tunturi Performance E50
20 trainingsprogramma’s
32 weerstandsniveaus
Bluetooth compatibel
Virtufit Multifunctionele Halterbank
Multifunctionele halterbank met afleggers, dipsteunen, preacher pad en leg developer.
Met een fitnesstoestel voor thuis kun jij thuis fitnessen wanneer je wil, zolang als je wil en altijd op jouw manier. De tijd die je normaal kwijt bent aan het reizen naar de sportschool, omkleden en wachten tot anderen klaar zijn is verleden tijd. Deze tijd steek je nu allemaal in het enige wat telt: je workout
Wie naar de sportschool gaat is naast het sporten relatief veel tijd kwijt aan alles eromheen. Je sporttas inpakken, omkleden en het van en naar de sportschool rijden kost je al snel twintig minuten tot een half uur van je tijd. Deze tijd is kostbaar en kun je beter spenderen aan het sporten zelf. Dit is dan ook de eerste en voornaamste reden om te beginnen met thuis fitnessen.
De tweede reden om thuis te beginnen met fitness is dat je geen last meer hebt van drukte in de sportschool. Op 2 januari staan er in jouw zolderkamer niet ineens 50 mensen met goede voornemens. Ook is het rond 7 uur ‘s avonds geen spitsuur op jouw zolderkamer én is de sportschool 24 uur per dag geopend.
En weet je wat al die andere mensen die niet in jouw zolderkamer staan ook niet doen? Die staan niet op je apparaten te zweten en laten ook jouw halterschijven niet overal en nergens slingeren. Ze liggen ook niet te bankdrukken onder het enige squatrek. Kortom, thuis fitnessen is perfect voor wie grip op zijn tijd én zijn sportomgeving houdt.
Een fitnesstoestel voor thuis kun je in vele soorten en maten kopen. Zo heb je gigantische krachthonken, hometrainers, crosstrainers, bankdruk setjes, roeimachines en nog veel meer. Heb jij een kamer over in je huis? Of wellicht een garage of kelder waar je ruimte over hebt? Prima ruimte om in te richten als een homegym!
Thuis fitnessen gericht op krachttraining. Dit komt vooral doordat je tegenwoordig voor een goede prijs een krachttraining apparaat voor thuis kunt verkrijgen. Waar je vroeger enkel dure professionele apparaten kon verkrijgen is dit tegenwoordig wel anders. Inmiddels zijn er veel fabrikanten die degelijke en betaalbare fitness apparaten voor thuis maken. Voor ongeveer net zo veel geld als een jaarabonnement op de sportschool heb je al een halterbank, een squatrek of een ander krachttraining apparaat.
Als je van plan bent een fitnesstoestel voor krachttraining te kopen zijn er vier belangrijke aandachtspunten waar je op moet letten. Dit zijn het gebruik van de ruimte, je sportieve ambities, je verwachtingen en je budget. Hieronder leggen we je uit hoe dit in elkaar zit!
De hoeveelheid ruimte die je tot je beschikking hebt is bepalend voor je mogelijkheden. Dit verschilt natuurlijk per persoon. Heb je een klein achterkamertjes? Een grote zolder? Een garage? Of wellicht een gigantische kelder? En hoe wil je die ruimte benutten? In een grote ruimte kun je natuurlijk een wat groter, veelzijdiger fitnesstoestel kwijt dan in een kleine ruimte. In een kleine ruimte daarentegen moet je wat inventiever zijn wil je veelzijdig en gevarieerd kunnen trainen.
Als je begint met thuis fitnessen is het belangrijk om eens goed te kijken naar je sportieve ambities. Past thuis fitnessen namelijk wel bij je ambities? Met een fitnesstoestel voor thuis kun je redelijk veelzijdig trainen. Hoe meer ruimte je hebt hoe veelzijdiger. Maar je bent over het algemeen een heel stuk beperkter dan in de sportschool. Het is heel simpel. Op je zolderkamer zul je niet de nieuwe Mr. Olympia worden. Daarvoor zijn je trainingsmogelijkheden gewoon te beperkt. Echter, je kunt er natuurlijk wel prima gespierd en sterk worden.
Als je thuis gaat fitnessen kun je twee keuzes maken. De sportschool volledig vervangen door thuis te gaan trainen of thuis fitnessen als aanvulling op de sportschool. De keuze die je maakt is aan jou.. maar heeft wel implicaties voor je budget en welke apparatuur je voor thuis nodig hebt. Fulltime thuis fitnessen is ideaal als:
1. Een abonnement op de sportschool niet rendabel is omdat je niet vaak genoeg gaat maar je zo af en toe wel in beweging wil zijn.
2. Het zat bent om veel tijd te verspillen met het naar sportschool gaan en je deze tijd liever investeert in het trainen.
3. Je juist graag naar de sportschool gaat maar je hier te weinig de gelegenheid voor hebt door bijvoorbeeld onregelmatige werktijden.
Echter, je kunt er ook voor kiezen om één of enkele spiergroepen thuis te trainen en de rest in de sportschool. In dit geval raden wij aan om je te richten op één of twee spiergroepen voor thuis en de rest in de sportschool te trainen.
Tot slot moet je rekening houden met je eigen verwachtingen. Een fitnesstoestel voor thuis is over het algemeen voordeliger geprijsd dan het doorsnede fitnesstoestel wat je in de sportschool tegen komt. Dit komt met name omdat toestellen in de sportschool van een duurzamere kwaliteit zijn. Het toestel in de sportschool wordt elke dag meerdere uren intensief gebruikt. En het moet ook nog eens bestand zijn tegen mensen die niet zo netjes omgaan met de spullen van een ander. Het fitnesstoestel bij jou op zolder hoogstens een uurtje per dag en aantal dagen per week. Voor een simpel bankdruk bankje van
Een benchpress bankje in de sportschool kost al snel tussen de 800 en 1400 euro. Verwacht daarom niet dat je voor 300 euro dezelfde kwaliteit kunt aanschaffen. Maar dat hoeft natuurlijk ook niet. Bij jou op zolder wordt het lang niet zo intensief gebruikt als in de sportschool.
Naast krachttraining kun je natuurlijk ook thuis fitnessen gericht op cardiotraining. Hiervoor heb je natuurlijk het fitnesstoestel voor cardiotraining. De welbekende hometrainer, de crosstrainer, de loopband en natuurlijk de spinningfiets. Een fitnesstoestel voor cardiotraining is ideaal voor sporters die op koude en natte dagen liever niet buiten trainen maar toch de conditie op peil willen houden. Maar ook voor sporters die geen duur sportschool abonnement willen afsluiten om daar enkel gebruik te kunnen maken van de crosstrainer.
Het fitnesstoestel voor cardiotraining heeft de laatste jaren een flinke ontwikkeling doorgaan. Voorheen werd bijna alleen de hometrainer door mensen thuis gebruikt. Andere cardio apparaten werden nauwelijks voor de consumentenmarkt geproduceerd. Tegenwoordig is dit wel anders. Er zijn merken die naast hometrainers ook crosstrainers, loopbanden en spinningfietsen van degelijke kwaliteit voor thuis produceren.
Als je een fitnesstoestel voor cardio gaat aanschaffen heb je een aantal keuzes. De keuze die je maakt hangt min of meer af van twee zaken. Welke sport je wil bedrijven en hoe veel geld je te besteden hebt.
Dus, welke sport wil je bedrijven? Ben je een hardloper? Of ben je een fietser? Of ben je geen van beiden en is een crosstrainer, steppen of roeien meer je ding?
Weet je het niet helemaal zeker? Dan is het wellicht verstandig om eerst buitenshuis eens te kijken wat voor sport je leuk vindt. Met een krachttraining apparaat kun je veelzijdig trainen. Met een fitnesstoestel voor cardio ben je vaak gebonden aan een en dezelfde oefening. Hierom is het belangrijk dat je een sport kiest die je leuk vindt om te doen.
Dan is er nog de vraag hoe veel geld je te besteden hebt. Een fitnesstoestel voor cardiotraining heb je in veel verschillende prijsklasses. Een instapmodel heb je al snel voor 150 tot 200 euro. Verwacht voor dit geld overigens niet de kwaliteit die je krijgt in een sportschool. De crosstrainers en hometrainers die je daar veelal tegenkomt kosten enkele duizenden euro’s.
Daarbij is het belangrijk om te beseffen dat toestellen in de sportschool veel intensiever belast worden en daarom van veel hogere kwaliteit dienen te zijn. Een fitnesstoestel voor thuis wordt een stuk minder intensief belast. Deze hoeft dan ook niet van professionele kwaliteit te zijn.
De aanschaf van een cardio apparaat kan even slikken zijn maar probeer dit wel in perspectief te blijven zien. Een toestel van degelijke kwaliteit gaat jaren mee. Vaak is het zo dat een abonnement op de sportschool op de lange termijn een stuk duurder is.
De optrekstang voor aan je plafond is één van de vier verschillende type optrekstangen. De…
De optrekstang voor je muur is een fitnesstoestel die je regelmatig bij mensen thuis aantreft….
Het beenspier apparaat kom je in de gemiddelde homegym niet heel vaak tegen. Wij zijn…
Wil jij gewichten kopen maar weet je niet waar je moet beginnen? In de post…
Een setje halters van 20 kg mag niet ontbreken in de homegym van een fanatieke…
Met sport apparatuur voor thuis werk je gericht en effectief naar je sportieve doelen toe….
De optrekstang, ook well pull up bar genoemd is een waardevolle toevoeging voor je sportkamer….
Het buikspier apparaat is een gewild fitness toestel onder zowel mannen als vrouwen. Met een…
Wij krijgen regelmatig de vraag wat de beste verstelbare fitnessbank voor thuis is. Veel sporters…
Het bankdruk set is vaak het allereerste apparaat waar men naar op zoek gaat bij…
De thuisgym heeft de laatste jaren enorm aan populariteit gewonnen. Vooral tijdens de corona pandemie…
Het allround fitness apparaat is de laatste jaren sterk in populariteit gegroeid. Je treft dit…